Nuestro optimismo, la mejor garantía

Hace unos años leyendo a Viktor Frankl en “El hombre en busca de sentido” ('Ein Psychologe erlebt das Konzentrationslager' titulo original) citaba a Nietzsche al inicio de su libro ‘todo lo que no acaba contigo te hace mas fuerte’.

Viktor Frankl fue un prestigioso psiquiatra austriaco que sobrevivió a los campos de concentración y durante ese periodo fundó la Logoterapia. Hablando de su experiencia, contaba que una de las cosas que mas le había sorprendido, es que los seres humanos son capaces de soportar mucho más de lo que está escrito en los libros. Y que la mayor parte de la gente que sobrevivió a aquel infierno, fueron aquellos que tenían un razón fuerte, una motivación para salir de allí vivos. 

Fueron capaces de sobrevivir a veces casi sin comer, sin dormir y haciendo trabajos forzados con unas temperaturas muy bajas. Porque tenían un motivo tan fuerte, que nunca se rindió ante las inclemencias que pasaron. Porque la mente, es lo más poderoso que poseemos y es capaz de conseguir mucho mas de lo que imaginamos. Otra cantar es saber usarla.

Por eso, cuando estamos anímicamente fuertes y motivados, es más difícil caer enfermo. Al igual que cuando estas flojito de moral tienes muchas más papeletas para que te 'toque' algo. Nuestra actitud mental, nuestros pensamientos influyen directamente sobre nuestro cuerpo. Química y física. ¿Por qué las madres son capaces de aguantarlo todo cuando tienen un bebe y normalmente no se ponen malas a pesar del agotamiento? porque tienen una razón para no hacerlo. Nuestra naturaleza es muy fuerte. 


¿Cuántas veces hemos dicho? ‘ahora no me puedo poner malo’, y aguantas. A lo mejor caes después. Pero aguantas el tirón. O simplemente cuando te pilla un virus o algo semejante, lo sufres levemente, sin llegar a desarrollarlo a lo bestia. Hasta con las enfermedades mas graves, las personas mas fuertes mentalmente hablando, más optimistas, son las que siempre tienen más posibilidades de superarlas.

Una vez un médico me dijo "la naturaleza es muy sabia, evoluciona superándose ante las dificultades que encuentra" y nosotros siempre podemos ayudarla.

Hace casi un año decidí ponerme un pequeño ejercicio mental a modo de experimento. Simplemente para probar un poco todo esto. Hasta donde es capaz de influir un pensamiento positivo para que el cuerpo sea capaz de mantenerse sano y neutralizar o diluir posibles virus o infecciones. Y lo cierto es que hasta la fecha, he estado a punto varias veces de ‘caer’, pero siempre pienso “ahora no puedo ponerme mala, seguro que mi cuerpo encuentra la energía necesaria para combatirlo” y el cuerpo responde positivamente.


Todo es cuestión de práctica. Y por intentarlo no perdía nada. Cuando pensamos negativamente “me encuentro mal, me voy a poner malo” te acabas poniendo malo. Pues al revés también funciona. Eso si, hay que estar convencido de ello.

Por algo decían los romanos y en concreto Juvenal "mens sana in corpore sano". La cita completa es "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" -Sátira X, 356- la cual me parece más interesante aún. Ya que su sentido original hablaba de la necesidad de orar (reflexionar, meditar..) para tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado.